Att söka hjälp genom psykologisk behandling eller psykoterapi kan vara ett viktigt steg mot förändring. Men det första mötet med en okänd person kan kännas nervöst och spänt. Att få veta lite om vad som kommer att hända kan underlätta. Så här går det till i början:
Ring, sms:a, eller mejla om du vill komma i kontakt med mig. Beskriv gärna lite kortfattat vad det är du söker hjälp för. Om vi går vidare kommer vi överens om en tid när vi kan träffas för inledande samtal. Då får du berätta mer om dig själv och din situation. Efter ett eller flera inledande samtal kommer vi överens om hur vårt fortsatta samarbete ska se ut.
